Ältere Menschen brauchen eine gute Nachtruhe

Experten sagen, dass ältere Menschen oft Schwierigkeiten haben, gut zu schlafen. Es ist ein großes Problem der Lebensqualität, da ältere Menschen entgegen der landläufigen Meinung ungefähr genauso viel Schlaf benötigen wie jüngere Erwachsene. Laut Senior Associate Dr. Harrison Bloom vom … Weiterlesen

Antworten zur Schlafenszeit

Für viele Menschen geht das Leben vorbei, sobald sie das Arbeitsalter erreicht haben. Jeden Tag ist es dieselbe Flash-Routine, wenn Sie aufwachen, zur Arbeit gehen, von der Arbeit zurückkommen und schlafen. Es ist kein Wunder, warum Sie sich fragen: “Wie … Weiterlesen

Kann man zu viel Schlaf bekommen?

Viele von uns wünschen sich, wir könnten mehr schlafen als wir; Anscheinend ist es jedoch möglich, zu viel Schlaf zu bekommen, was sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken kann. Wie viel Schlaf ist normal? An verschiedenen Punkten in Ihrem Leben … Weiterlesen

Ausreichend Schlaf bekommen

Es ist einfach, auf Ihren Zeitplan als Grund zu verweisen, warum Sie nicht genug Schlaf bekommen. Wenn Sie einen freien Moment haben, ist es Schlafenszeit, und Sie möchten wirklich noch nicht ins Bett gehen. Du brauchst etwas Zeit. Dann bleiben … Weiterlesen

Natürliche Behandlungen für Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit kann ein sehr schwieriges und frustrierendes Problem sein und erhebliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Viele Menschen fürchten, dass verschreibungspflichtige Medikamente oder rezeptfreie Schlafmittel die einzigen verfügbaren Methoden zur Behandlung von Schlaflosigkeit sind. Es gibt jedoch verschiedene natürliche Behandlungen, … Weiterlesen

Könnte Ihre Ernährung Sie wach halten?

Die verschiedenen Verbindungen zwischen dem, was Sie essen und wie Sie schlafen, gewinnen an Aufmerksamkeit. Die Forschung zeigt, dass das, was Sie essen oder nicht essen, tatsächlich Ihren Schlaf beeinflussen kann. Hier sind einige Ideen, wie sich Nahrung auf Ihren … Weiterlesen

Schlaftabletten

Nach dem Lesen hoffe ich, dass Sie immer noch gut schlafen können. Schlafmittel, auch bekannt als Schlaftabletten, haben den Ruf, dass sie den Menschen helfen, nachts Ruhe zu finden. Schlafentzug ist ein solch schwieriger Zustand, da er buchstäblich die Energie … Weiterlesen

Neue Eltern, etwas Schlaf bekommen :)

Die Freude eines neuen Babys ist sicherlich etwas Besonderes und etwas, das alle neuen Eltern erleben. Ein Mangel an Schlaf ist jedoch auch Teil eines neuen Babys, und neue Eltern schlafen notorisch sehr wenig, wenn überhaupt. Glücklicherweise gibt es einige … Weiterlesen

6 leistungsstarke Tipps für einen besseren Schlaf

Viele Menschen haben Schwierigkeiten nachts einzuschlafen. Statt zu schlafen und zu träumen, rollen sie sich in ihren Betten herum und versuchen einzuschlafen. Das Ergebnis ist normalerweise, dass die Menschen morgens nicht genug ausgeruht und den ganzen Tag müde sind. Dies … Weiterlesen

Gründe für Schlaflosigkeit

Es ist an der Tagesordnung, dass mehrere Personen zumindest gelegentlich in einem fast nicht vorhandenen Schlaf leiden. Die Ursachen der Schlaflosigkeit sind von Person zu Person verschieden. Was einen Schüler zu Schlaflosigkeit veranlasst hat, hängt davon ab, was einen Schichtarbeiter, … Weiterlesen

Schlafstörungen und Schlaflosigkeit

Hast du dich in letzter Zeit ins Bett geworfen? Bis in die frühen Morgenstunden endlos in die Decke starren und Schafe zählen? Dann leiden Sie unter Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit. Schlaflosigkeit kann auch als Einschlaf- oder Durchschlafschwierigkeit, zu frühes Aufwachen oder … Weiterlesen

Ein Baby-Schlafkissen

Ein Baby-Schlafkissen kann Ihrem Kind mehr als nur eine Quelle des Komforts sein. Babykissen können als kleine Schätze dienen: Schätze, die ein Leben lang halten. Mehr als eine dekorative Note für jedes Kinderzimmer, kann ein Baby-Schlafkissen verstaut und als “Momento” … Weiterlesen

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