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Schlafstörungen und Schlaflosigkeit

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Hast du dich in letzter Zeit ins Bett geworfen? Bis in die frühen Morgenstunden endlos in die Decke starren und Schafe zählen? Dann leiden Sie unter Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit. Schlaflosigkeit kann auch als Einschlaf- oder Durchschlafschwierigkeit, zu frühes Aufwachen oder Aufwachen definiert werden. Fast jeder hat kurze Begegnungen mit Schlaflosigkeit. Studien zeigen, dass etwa 10% der Amerikaner an Schlaflosigkeit leiden.

Obwohl es keine konkreten Ursachen für Schlaflosigkeit gibt. Experten behaupten, dass Bedingungen, die dazu führen können, von Person zu Person variieren können. Gesundheitsfaktoren wie Herzbeschwerden, Schlafapnoe, Asthma können bei einigen Personen zu Schlaflosigkeit führen. Während Umweltfaktoren wie ein einfaches Geräusch, eine unbequeme Matratze oder ein Kissen ein Unterschied im Schlafmuster für einige verursachen können. Die Ernährung spielt auch eine Rolle bei der Entstehung von Schlafstörungen. Überschüssiges Koffein oder Essen kurz vor dem Schlafengehen kann die Qualität des Schlafes beeinträchtigen. Andere Gründe für Schlaflosigkeit sind Angstzustände, Depressionen und Stress. Stellen Sie sicher, dass Sie die genannten Faktoren einschätzen, wenn Sie Schwierigkeiten im Schlaf haben. Diese Episoden der Schlaflosigkeit dauern jedoch normalerweise einige Nächte und das Schlafmuster kehrt zu seinem normalen Zustand zurück. Dies geschieht, wenn die Ursache der Schlafstörung behoben ist. Wenn eine Person für einen Monat oder länger an Schlaflosigkeit leidet, ist eine Behandlung erforderlich, um das Schlafmuster wieder normal zu machen

Die Auswirkungen von Schlaflosigkeit sind alarmierend. Schlechte Gesundheit, Müdigkeit, Ungeduld, verminderte mentale Wachsamkeit und Gedächtnis und Reizbarkeit sind einige der häufigsten Auswirkungen von Schlaflosigkeit. Wegen der schädlichen Auswirkungen der Schlafstörung sind einige Personen manchmal gezwungen, Arbeit oder Schultage zu verpassen. Andere fühlen sich aufgrund von Schlafmangel oft in geselligen Zusammenkünften erschöpft.

Mehrere Medikamente wurden entwickelt, um Schlaflosigkeit zu behandeln. Ambien wird oral vor dem Schlafengehen auf nüchternen Magen oder nach Anweisung eines Arztes eingenommen. Ambien ist nicht für eine Langzeitanwendung vorgesehen und wird normalerweise für eine Dauer von 7 bis 10 Tagen eingenommen. Die Einnahme von Ambien sollte niemals verlängert oder über längere Zeit eingenommen werden, es sei denn, Ihr Arzt verordnet dies.

Häufige Ambien-Nebenwirkungen sind Tagesmüdigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Magenverstimmung, Erbrechen und Mundtrockenheit. Wenn Sie aus einer sitzenden oder liegenden Position aufstehen, stehen Sie langsam auf, um Schwindel zu vermeiden. Die Verwendung alkoholischer Getränke kann die schädlichen Auswirkungen von Ambien verstärken und sollte daher vermieden werden.

Da Ambien Schläfrigkeit verursacht, sollte es mit Vorsicht verwendet werden. Man sollte unterlassen, Autofahren oder andere ähnliche Aktivitäten zu unterlassen. Wenn andere als die aufgeführten Wirkungen von Ambien festgestellt werden, informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Achten Sie auf die körperliche Reaktion Ihres Körpers auf Schlafmittel. Ambien verspricht keine normalen Schlafgewohnheiten nach einer Woche oder zehn Tagen Einnahme. Setzen Sie die Anwendung sofort ab, wenn akute Nebenwirkungen auftreten oder wenn Sie mit dem Ergebnis nicht zufrieden sind. Da kleine Mengen Ambien in der Muttermilch gefunden werden, werden stillende Mütter nicht ermutigt, diese Medikamente einzunehmen.