Könnte Ihre Ernährung Sie wach halten?

Die verschiedenen Verbindungen zwischen dem, was Sie essen und wie Sie schlafen, gewinnen an Aufmerksamkeit. Die Forschung zeigt, dass das, was Sie essen oder nicht essen, tatsächlich Ihren Schlaf beeinflussen kann. Hier sind einige Ideen, wie sich Nahrung auf Ihren … Weiterlesen