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Wie Sie Ihr Baby zur Mittagszeit zum Schlafen bringen

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Wenn Ihr Baby in den ersten Lebensmonaten nicht gut schläft, können Sie versuchen, die Zeit, in der es wach ist, in Schritten von jeweils 15 Minuten zu verkürzen. Wenn sie überreizt wird, kämpft sie gegen den Schlaf und es ist schwierig, ein Nickerchen zu machen. Die Möglichkeit, dies zu verhindern, besteht darin, auf ihre „schläfrigen“ Signale zu achten, um sicherzustellen, dass Sie sie ablegen, wenn sie müde wird.

Einige Eltern glauben, dass das Weinen ihres Kindes ihm schaden wird. Fünfzehn oder zwanzig Minuten Weinen schaden Ihrem Kind weder körperlich noch geistig. Babys lernen, sich selbst zu beruhigen und einzuschlafen, aber nur, wenn Sie es zulassen. Es ist sehr wichtig, dass Babys lernen, selbst einzuschlafen, damit sie sich selbst beruhigen können, wenn sie mitten in der Nacht aufwachen. Andernfalls haben Sie möglicherweise ein Kind, das jahrelang nicht durchschlafen kann.

Regelmäßige Schlafmuster sind mit regelmäßigen Essmustern verzahnt. Sehen wir uns also die Lebensphasen eines Babys an:
Neugeborene: Ihr Neugeborenes schläft täglich zwischen 16 und 20 Stunden, einschließlich der Nickerchen, die es zwischen den Fütterungen macht. Wenn Ihr Baby gefüttert wurde, lassen Sie es für kurze Zeit wach bleiben und legen Sie es dann hin, bevor es überreizt wird.

Zwei Monate: Ab einem Alter von zwei Monaten sollte es Ihrem Kind gestattet sein, sich während der Schlaf- und Schlafenszeit zu beruhigen. Weinen ist normal, wenn Sie Ihr Baby hinlegen, aber es ist in Ordnung. Wenn er länger als 10-15 Minuten weint, dann geh rein und schau nach ihm. Steh ihn nicht auf, sondern klopfe auf seinen Hintern oder reibe ihn leicht über den Rücken, bis er sich beruhigt.

3-6 Monate: Nach ca. 3-6 Monaten hört Ihr Baby auf, ein Nickerchen zu machen. Normalerweise ist es das dritte Nickerchen oder das Mittagsschläfchen, das sie nicht so oft brauchen. Er ist vielleicht etwas pingelig und möchte vielleicht ein kleines Nickerchen machen, aber Sie müssen versuchen, ihn wach zu halten, wenn er zu einer anständigen Zeit ins Bett gehen und die Nacht gut durchschlafen soll.

16+ Monate: Wenn Ihr Kind zwischen 16 und 20 Monaten alt ist, hört es normalerweise auf, morgens ein Nickerchen zu machen, um nachmittags ein längeres Nickerchen zu machen. Babys in diesem Alter schlafen normalerweise zwischen 10 und 12 Stunden pro Nacht und machen nachmittags 2-3 Stunden ein Nickerchen.

Grundregeln für Nickerchen:

1. Sie entscheiden, wann das Nickerchen beginnt und endet, nicht das Baby.

2. Wenn Ihr Baby älter als 4 Monate ist, wacht es weinend auf, wenn es nicht genug geschlafen hat. Sie hat möglicherweise eine schmutzige Windel, befindet sich in einer unbequemen Position oder ist kalt / heiß. Beheben Sie das Problem und ermutigen Sie sie, wieder einzuschlafen. Babys, die genug Ruhe haben, erwachen glücklich, unterhalten sich und sind gut gelaunt!

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