Woher wissen Sie, wenn Sie gerade eine schwere Zeit haben und gestresst sind oder wenn es etwas Ernsthafteres ist? Wann ist klinische Depression? Während ein Arzt der einzige ist, der eine qualifizierte Diagnose stellen kann, gibt es einige Anzeichen und Symptome einer Depression, die auf einen Arzt hinweisen können. Hier sind einige dieser Anzeichen und Symptome.
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Morgen Blues
Laut medizinischen Quellen ist das Gefühl, dass Sie sich am Morgen besonders depressiv fühlen, ein Zeichen dafür, dass Sie möglicherweise an Depression leiden. Den ganzen Tag über traurig zu sein, ist auch Teil der Depression, aber der Morgen-Blues, der vielleicht dazu führt, dass Sie einfach nur im Bett bleiben oder wieder ins Bett gehen, ist besonders wahrscheinlich mit Depressionen verbunden.
Zorn
Viele Menschen wissen nicht, dass die jüngsten Forschungen auf einen Zusammenhang zwischen Ärger und Depression hindeuten. Menschen in die Luft zu jagen und anzuschreien, ohne sie kontrollieren zu können, kann Depression bedeuten.
Reizbarkeit
Etwas anders als Wut, geht es bei der Reizbarkeit eher darum, sich schnell zu fühlen oder frustriert und / oder verärgert zu sein, als wütende Explosionen. Gereiztheit in Verbindung mit Depressionen können Sie die ganze Zeit wirklich nervös machen.
Überwältigen
Möchten Sie aufgeben, weil es so aussieht, als wären sie einfach zu viel? Sagst du oft „ich kann einfach nicht mehr nehmen“? Depressionen können dazu führen, dass Sie sich überfordert und überfordert fühlen, auch wenn Ihr Zeitplan nicht besonders anstrengend ist. Sogar eine einfache Aufforderung an Sie, etwas zu tun, kann Sie überfordern und Sie fühlen sich überfordert.
Unzulänglich fühlen
Menschen mit Depression können sich ständig mit anderen Menschen vergleichen. Wie bereits erwähnt, kann ein nicht zu anspruchsvoller Zeitplan für eine deprimierte Person überwältigend erscheinen, so dass sich die deprimierte Person unzulänglich fühlt, dass sie / sie einen Zeitplan nicht bewältigen kann, mit dem andere scheinbar gut umgehen. Dies setzt einen Kreislauf des Gefühls unzulänglich ein.
Schlaflosigkeit oder übermäßige Schläfrigkeit
Ironischerweise kann eine Depression dazu führen, dass manche Menschen den Schlaf verlieren, während andere die ganze Zeit schlafen wollen (Hypersomnie).
Mangel an Interesse
Interessieren Sie sich einfach nicht für andere Aktivitäten? Sind Dinge, auf die Sie sich schon früher gefreut haben, nur belastende Dinge, die Sie durchlaufen und erledigt haben müssen? Dies kann bedeuten, dass Sie Depressionen haben.
Gewichtsänderungen
Bei einer anderen Ironie der Depression können sowohl Gewichtsabnahme als auch Gewichtszunahme Symptome einer Depression sein. Wenn Sie in einem Monat 5% oder mehr Ihres Körpergewichts abnehmen oder verlieren, kann dies Depression bedeuten.
Unentschlossenheit
Depressionen können dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, keine Entscheidung treffen zu können, selbst wenn es sich um einfache handelt. Ihr Zeitplan wirkt wie ein Kauderwelsch, wenn Sie ihn betrachten. Sie werden möglicherweise nicht für Dinge angezeigt, die Sie in Ihrem Kalender haben oder falsche Daten erhalten. Jeder macht natürlich Fehler, aber wenn dies ein chronisches Problem ist oder Sie einfach nicht in Ihren Zeitplan eingreifen können, selbst wenn Sie sich hinsetzen und versuchen, herauszufinden, was zu tun ist und was Sie überspringen möchten, kann dies Depression bedeuten .
Unfähigkeit sich zu konzentrieren
Depressive Menschen haben oft Probleme, sich zu fokussieren und zu konzentrieren. Ihr Geist kann sogar zu Todes- oder Selbstmordgedanken wandern, und Sie haben vielleicht das Gefühl, Sie könnten es einfach nicht zusammen bekommen.
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