Ein Baby in den Schlaf zu bekommen ist ein notorisch schwieriges Problem für die Eltern. Aber ein Teil dieser Schwierigkeit kann ein Missverständnis sein, wie Babys schlafen und warum. Sie werden nicht mit erwachsenen Schlafmustern an Ort und Stelle geboren!
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Schlafmuster
Zum einen gehen Babys von tiefem zu leichtem Schlaf wie Erwachsene; Aber während der leichten Schlafphase tendieren Babys dazu, aufzuwachen – vor allem, wenn es Hunger oder Kälte bedarf -, bevor sie wieder in den Tiefschlaf gehen.
Während es sehr wichtig ist, daran zu denken, dass jedes Baby anders ist hier sind einige generalisierte Fakten über Baby Schlafmuster nach Alter.
Geburt bis 6-8 Wochen
Bei der Geburt schlafen Babys in der Regel zwischen 16 und 18 Stunden an einem 24-Stunden-Tag und wachen alle paar Stunden rund um die Uhr auf. Ein neugeborenes Baby hat sein ganzes Leben in deinem Bauch verbracht und sein gesamtes Umfeld wurde gestört. Babys haben auch keinen Bezugsrahmen und verstehen nicht, warum sich die Dinge abrupt geändert haben. Dies zu beachten, kann dazu beitragen, dass schlaflose Eltern dort hängen bleiben und nicht zu sehr mit der Wachheit ihres Babys frustriert sind.
8 Wochen bis 6 Monate
Während dieser Zeit entwickeln Kinder gerade ihren eigenen zirkadianen Rhythmus. Es ist immer noch nicht vollständig entwickelt, und Quellen weisen darauf hin, dass, selbst in 6 Monaten, dieser Rhythmus nicht reif sein kann. In diesem Alter gelten 16 Stunden Schlaf pro 24 Stunden noch als normal.
6 Monate bis 1 Jahr
Während dieser Phase fängt Ihr Baby wahrscheinlich an, für längere Zeit zu schlafen, vielleicht zunächst 4 bis 6 Stunden, dann bis zu 10 Stunden im Alter von 1 Jahr.
Dinge, die den Schlaf des Babys beeinflussen können
Wenn Ihr Baby wächst, können mehrere Faktoren ins Spiel kommen, um den Apfelkarren sozusagen umzuwerfen. Eltern beschweren sich manchmal, dass sobald sie eine gute Schlafroutine bekommen, sich dies ändert. Da Babys sich schnell entwickeln, gibt es einige Dinge, die den Schlaf des Babys beeinflussen können.
* Wachstumsschübe – Diese können zu verschiedenen Zeiten auftreten. In den ersten Wochen und Monaten ist das Wachstum zwischen 7 und 10 Tagen nach der Geburt am stärksten, wiederum etwa 3 Wochen alt, dann wieder 3 und 4 Monate alt. Wachstumsschübe können das Bedürfnis nach Schlaf erhöhen (wachsende Babys müssen Energie sparen), aber der Anbau erhöht auch den Bedarf an Nahrung, was bedeutet, dass das Baby häufiger pflegt oder bottlefeed.
* Kinderkrankheiten – Kinderkrankheiten können für Babys eine Menge Schmerzen und Stress verursachen, was zu unruhigem Schlaf führt. Wenn man das in Betracht zieht, sind die Eltern weniger besorgt über die plötzliche Schlafunfähigkeit ihres Babys und das unruhige Weinen.
Warum es wichtig ist, dass ein Baby genug Schlaf bekommt.
Es ist nicht nur für dich, dass dein Baby schlafen muss! Wie oben erwähnt, brauchen Babys Schlaf, um richtig zu wachsen. Mentale Aufmerksamkeit ist für Babys wichtig, um zu lernen und sich zu entwickeln, und das Verhalten kann durch Schlafmangel negativ beeinflusst werden.